Tanda-tanda tubuh kekurangan cairan
Christopher Ross Air merupakan komponen penting yang menunjang hampir semua fungsi tubuh manusia. Sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air, dan cairan ini berperan dalam mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi ke sel,…
Health
Manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan
Tidur yang cukup adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Sayangnya, dalam kehidupan modern yang sibuk, banyak orang sering mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau…